對陣浙江男籃，天津男籃本被認為只有挨打的份，哪成想卻成了贏家。天津男籃能夠爆冷，賴俊豪起到了至關重要的作用。拿到17分，賴俊豪效率也高，他出手8次命中4球，其中三分5中3，6次罰球也全部命中。保護籃板與防守上，賴俊豪也做得很好，拿到7個籃板1次蓋帽。梳理球隊進攻上，賴俊豪也做得有聲有色，送出了3次助攻。
表現出色，對賴俊豪來說已是常態。對陣江蘇男籃，賴俊豪單場拿到了13分。斗北控男籃的一場比賽，賴俊豪斬落20分。那場比賽，賴俊豪的效率高得驚人，10中7，其中2次進球是三分，4次罰球也都命中了。面對同曦男籃與廣州男籃，賴俊豪單場拿過13分。對陣爭冠熱門北京男籃，賴俊豪單場拿下14分10個籃板3次蓋帽。面對老牌勁旅遼寧男籃，賴俊豪單場斬獲14分。天津男籃換帥后戰績飆升，成為一匹黑馬，賴俊豪居功甚偉。能再次在一支球隊成為大腿，對賴俊豪來說太不容易了，因為曾多次陷入低谷。
賴俊豪是重慶人，出自浙江男籃青訓。在浙江男籃青年隊，賴俊豪是核心球員，打出過不少亮眼表現，也得以入選國青男籃。在國字號球隊，賴俊豪也有不俗表現，與周琦一起幫球隊了拿到了世乒賽第7名的好成績。
遺憾的是，相對于大放異彩的青年隊生涯，賴俊豪的CBA生涯則艱難多了。處子秀賽季，賴俊豪僅打了13場比賽，其中一些比賽的出場時間只是個位數。第二個賽季，賴俊豪戲份大漲，打了32場比賽，場均出場時間達到22.9分鐘。場均得分7.8分，賴俊豪單場拿過17分。看上去，賴俊豪要走上發展的快車道。讓人想不到的是，賴俊豪之后幾個賽季角色逐步弱化。尤其是2021-22賽季，賴俊豪被棄用成了常態，場均出場時間降至12.1分鐘。場均得分跌至3.1分，賴俊豪的浙江男籃已可有可無。
更大的打擊是在一次訓練中到來，賴俊豪不慎扭傷右踝，后診斷為右踝距腓前韌帶斷裂。2022-23賽季，賴俊豪賽季報銷，進而被放棄。雪上加霜的是，2024年加盟天津男籃后，賴俊豪遭遇左肩鎖關節脫位，再次賽季報銷。
2次賽季報銷足以擊潰任何硬漢，但賴俊豪成為了例外。通過努力，賴俊豪戰勝了傷病。恢復期間，賴俊豪堅持不懈訓練，體型保持得很好，技術也得以提升。
所有的努力都不會白費，賴俊豪付出也得到了回報。本賽季開打后，賴俊豪從替補做起，一步步打到了首發，進而成為了大腿。隨著賽季的深入，賴俊豪有望進一步變出色。昔日天才少年，歷經多年低谷后涅槃，賴俊豪堪稱CBA勵志典范。
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