體育播報2月6日宣 今天，媒體人麥穗豐對余嘉豪在西班牙接受《El Diario Monta?es》報紙的專訪進行了翻譯。

以下是麥穗豐的翻譯原文：

你在適應西班牙的過程中遇到最大的困難是什么？

我覺得首先要適應賽場節奏，這邊的比賽節奏和規則跟我之前參加的比賽有些不同。這邊的球隊更多像一個整體在打球，轉換節奏很快，身體對抗更激烈。在西班牙的場外生活也不一樣，但憑借著我在美國讀高中的經歷，我應對得還不錯。我會繼續學習西班牙語，隊友們給了我很多幫助，我已經能理解大部分比賽方面的詞匯，但生活中的詞匯還要再學習。

對于來自中國的球員來說，這邊的日常如何？

我通常會早點起來做早飯，然后去參加有球訓練。下午，我會小睡一會兒，然后去做點力量訓練，最后休息，恢復身體。我喜歡擁有自己的生活空間和節奏，跟這邊的隊友和教練相處愉快，回到公寓后也有自己的時間。

球隊經歷了一些連敗，如何調整？

最重要的是細節，我們不能出現太多非受迫的失誤，此外必須做出更好的賽場決定。我們要更拼命、更努力地去打球，堅持40分鐘的最佳狀態，而不僅僅是35分鐘，這是教練反復強調的內容，我們必須理解和執行。

你在團隊中扮演怎么樣的角色？

這取決于球隊給我的需求：保護籃筐、搶籃板、為隊友做掩護、積極的內線進攻、投籃和罰球。

從很小的時候開始，你就被用來跟姚明作比較，你覺得這是壓力還是動力？

我總說姚明是了不起的球員，他的職業生涯無人能復制，此外他還是個很好的人，我能一直從他身上學習。我很高興被拿來跟姚明作比較，我認為大家期望我能像他那樣主導比賽，這一直在激勵著我。但我也一直在說，我不希望成為下一個誰，我只想做自己。

你在15歲就擁有218公分的身高，長得這么快是什么感覺？

在很多人看來，長得高是好事，但對我來說這也是一種負擔。當我走在街上，大家都會盯著我看，談論我的身高，甚至因為我長得高而跟我合照。我不是自愿變成這樣的人，我的父母都很高，曾是籃球運動員，所以我總比身邊的朋友們高。高個子給了我賽場上的優勢，但在日常生活中并沒有看起來這么酷。

你的父親余樂平教會你最重要的東西是什么？

他教了我許多，他告訴我在成為一名好的球員之前，先成為一個好的人，因為生活不只有籃球。作為球員，我不能自私，因為這是一項團隊運動，我必須信任隊友，以團隊的形式贏球。他還要求我對自己嚴格一些，要努力工作，絕不懈怠。

你的父親同時也是你的啟蒙教練，這對你理解籃球的方式有什么影響？

當然，我的隊友們都知道他既是我的教練，也是我的父親，所以我必須對自己更嚴格。他總說，在賽場上他就不是我的父親，如果我不能拎清楚這一點，就沒有人會尊重他并且聽他的指揮。

當遇到困難，你會怎么提醒自己？

我會告訴自己，不是所有事情都按部就班，我應該盡力而為，保持健康，別去多想結果。

賽場之外的余嘉豪是怎么樣的？

我喜歡有自己的時間和空間，我有很多從小養成的愛好，比如聽音樂，或者畫畫。對我來說，給在中國的家人朋友打電話，聊聊近況，是很重要的活動。我也喜歡自己做飯，閱讀跟身體和營養有關的書籍，以便更好地照顧自己的身體。我喜歡喝茶喝咖啡，有時候打打電子游戲，跟朋友們一起做自己的播客節目。

西班牙文化中有什么是你比較喜歡的嗎？

我覺得西班牙人的生活節奏比中國要慢。我挺喜歡這邊的食物以及體育氛圍，這邊的足球和籃球俱樂部都歷史悠久，競技水平很高。

你最想念家里的什么？

我的父母、朋友和老隊友們，當然還有中餐。

回頭看自己22歲的人生，你最自豪的是什么？

我能保持健康，同時有雄心和勇氣去探索未知的生活和世界，照顧我的家人，讓他們感到驕傲，并且代表中國男籃出戰。