博努奇首先回憶了自己的職業生涯起步階段：“我得感謝在特雷維索、比薩的那段經歷，是這些經歷讓我敲開了職業足球的大門。在那之前，我只在國米青年隊效力過，跟著曼奇尼踢過1場意甲和幾場意大利杯。這些經歷讓我得以直面職業足球的強度，意乙聯賽則讓我在個人層面和戰術層面都實現了巨大的成長。”
談及在巴里與文圖拉合作的歲月，博努奇說道：“我記得那個賽季我踢滿了全部38場聯賽，那絕對是我職業生涯的一次飛躍。”
從巴里加盟尤文，是博努奇職業生涯的關鍵一步。他表示：“從巴里轉會尤文是一次重要的躍升，但我很幸運，很快就適應了更衣室的氛圍，也迅速和球隊里的老大哥們、教練還有管理層磨合到位。”
孔蒂的到來，讓博努奇對尤文的精神內核有了更深的理解：“跟著孔蒂，我們才真正明白身披尤文戰袍意味著什么，明白為尤文贏球的意義何在。他給我們灌輸了極其明確的贏球信念，就像那句名言說的——勝利是唯一的目標。”
提到曾威震意甲的BBC防線，博努奇說：“布馮當時已經是世界最佳門將了，而我、巴爾扎利和基耶利尼則是在互相成就。我們彼此取長補短，在場下也會一起研究對手、增進了解，這對我們的職業生涯幫助極大，賽場上的成績就是最好的證明。”
關于當年從尤文轉投米蘭的爭議決定，博努奇坦言：“我做出的這個選擇，肯定有人不認同，但在那個節點，離開尤文這個我視作家的地方，對我來說是正確的決定。這個決定當然不容易，但如果沒有當初的這個選擇，我就不會成為現在的自己，也不會遇到加圖索這樣重要的人。”
在國家隊的經歷，是博努奇職業生涯濃墨重彩的一筆。他說道：“我和意大利國家隊之間有著發自肺腑的羈絆，能身披國家隊戰袍出戰，一直是我無比自豪的事。我總共為藍衣軍團出場121次，巔峰時刻就是隨隊奪得歐洲杯冠軍。唯一的遺憾就是世界杯賽場，我這輩子只踢過1場世界杯正賽，這算是我職業生涯的一大憾事。”
2017年世界杯附加賽，意大利兩回合不敵瑞典，無緣世界杯正賽，這段記憶讓博努奇刻骨銘心：“比賽結束后，我們在更衣室里甚至都不敢互相看對方的眼睛，那是一段無比艱難的時光。但就像過往的經歷告訴我們的那樣，越是讓你失望的時刻，越能催生出復仇的動力。從那之后，我們全隊知恥后勇，最終時隔60年再度捧起了歐洲杯冠軍獎杯。”
博努奇還回憶了已故的意大利名宿維亞利：“維亞利一直活在我們心里，沒親身接觸過他的人，永遠無法體會到他超越球員身份的人格魅力。只要他走進更衣室，你就能感受到球隊的氣場都不一樣了。他話不多，但字字珠璣，他說過的那些話，至今仍深深烙印在我心里。”
博努奇還透露，自己兒時的偶像是佩魯濟，后來則把布馮和德爾-皮耶羅視作偶像。
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