米克爾，很高興見到你。你可能也知道，這是兩個多月以來你們第一次在兩場比賽之間有整整七天的間隔。這段時間你都做了些什么？你有沒有為球員安排一些不同的內容，還是一切照常？
確實有些不同。因為我們參加了這么多項賽事，賽程也非常密集，所以我們確實需要一些休息時間。然后我們也有時間進行訓練。同時我們還安排了一些稍微不一樣的活動。比如昨晚我們參加了阿森納基金會的晚宴，那是一次非常美好的經歷，大家一起度過那個時刻，也回顧了一下過去所做的事情，并且有時間陪伴家人。
你提到有這樣的活動，所以你和所有球員又聚在一起了。你們是否需要彼此保持一點距離，還是說看起來你們迫不及待想多待在一起？
那個活動是幾個月前就計劃好的，因為有很多人要飛到倫敦參加這個活動，而且有大量的工作、任務以及社區活動需要完成。但從我的角度來看，我后來發現當他們放假的時候，有些球員也會聚在一起。這說明這不僅僅是一份工作，而是他們在休息時間也愿意彼此相處。我認為這是非常積極的一件事。
那你自己呢，米克爾？你有沒有真正放松一下？請告訴我你有。
有的。尤其是在德比戰之后的第二天，我和家人一起吃了一頓非常美好的晚餐。然后接下來的一天我們放假，和家人一起做了一些很不錯的事情。之后我們在周四開始規劃這一周的工作，同時也有一些空閑時間。所以這是非常高效的一周，各方面都是如此。
有了這樣的賽程間歇期，會不會讓你更加珍惜這些時刻？
是的。有些人喜歡去旅行，但當我們已經經常在外奔波時，再離開倫敦去旅行幾天就會變得有些困難，尤其是當你有家庭的時候。不過這仍然是很好的一周。
我記得就在酋長球場北倫敦德比前在這里采訪過你，當時你說過一句讓我印象很深的話：你希望自己能更加活在當下。我覺得自己在專注和活在當下方面正在變得更好。如果我需要工作兩小時，那么剩下的時間就是我的；如果我需要工作12小時，我仍然可以做其他事情，并希望身邊的人能越來越感受到這一點。現在進展如何？這仍然是一個持續進行的過程嗎？你覺得自己在進步嗎？
這確實是一個持續的過程。也許今天你做得更好，明天就沒那么好。尤其是在面對家人的時候。因為我們大部分時間都在外比賽、出差，還要在俱樂部照顧很多人。當我回到家時，家人、孩子和妻子都值得我真正投入其中。我覺得我在這方面的溝通做得更好了。
說到這個，作為一名英超主教練，以酋長球場為例，現場有6萬名球迷，這6萬人某種程度上都是阿森納的“主教練”，因為他們會想“為什么他不這么做？他應該做那個決定”。當你回到家，這種情況會不會延續到你的家庭生活中？你的孩子會不會問你：“爸爸，你為什么做那個換人？”
不會。我覺得這6萬個“主教練”正是這項運動的魅力所在。在其他行業不會發生這種事。如果你是牙醫，沒有人會對你說：“你的根管治療應該再往上一點、換個角度。”但在足球中我們充滿激情，每個人都懂一些。我和妻子一起創造了一種家庭環境：你來到我家，我問你我們是贏了、平了還是輸了，你都不會察覺。這其實很難做到，但它讓你享受這份工作的快樂，同時不會影響家庭，不會讓家人覺得我變成了另一個人。成績會變化，但這個人不會變，家庭氛圍也不會變。
不過這是你需要刻意去努力的嗎？
是的。
因為在你職業生涯早期，你會把這些情緒帶回家嗎？
作為球員時孩子還很小。但這很大程度上要歸功于我的妻子，以及我們談論比賽、足球和我職業的方式。我一直告訴他們，我非常熱愛自己的工作。而當我決定成為一名主教練的那一天，有一件事是確定的：總有一天我會被解雇。我不知道是今天、一個月后、一年后還是五年后，但這很有可能發生。我能承諾的就是盡我所能，為俱樂部付出一切。
我覺得你現在是安全的。回到上周的話題——北倫敦德比中，那是你面對的第六位不同的熱刺主帥。本周末你將在聯賽中面對第六位不同的切爾西主帥。這是否讓你對俱樂部以及他們給予你的耐心更加感激？
是的，我對俱樂部的每一個人都心懷感激，尤其是每天和我們一起工作、付出大量時間的人。他們讓我成為更好的主教練，也在各種不同情況下幫助球隊盡可能多地贏球。這是你能長期處在這個級別的唯一方式。我知道這有多困難，也理解其中的美好。
你在執教阿森納初期是否擔心過自己的帥位？畢竟你剛才也說，總有一天會被解雇，而這一切都是由成績決定的。那時候你是否需要一個有耐心的董事會和老板？
這取決于預期。我對前18個月會發生什么非常清楚。我并沒有預料到我們會贏得足總杯和兩次社區盾。我預期的是陣容的重建需要四年時間，因為無論是誰都需要四年，除非你在兩個轉會窗投入20億歐元，那是另一種方式。俱樂部內部還有很多深層問題，這些問題遠比比賽風格或陣型更復雜，需要時間去解決。關鍵不僅是成績，而是發展軌跡以及在那段時間內你想實現的目標。好的一點是，我們在這一點上高度一致，知道必須經歷這個過程。
“如果你不喜歡這些噪音，那就去做別的工作。”這是你上周說的話。說到這里，當一支球隊具備爭冠實力時，大家常問一個問題：是否禁止談論“冠軍”這個詞？
沒有。想談什么都可以，去擁抱它。我從未禁止使用某些詞。當一支球隊是積極的，并且相信自己能做到時，你就會想談論它，尤其是談論我們將以什么方式去做到，或者去讓那些需要信心的人相信我們足夠優秀。我認為這是積極的。
最后一個問題，你剛才提到要保持平衡。這是否是你從執教第一天到現在學到的最重要的東西？相比過去對陣狼隊或熱刺之后的反應，現在的你會有什么不同？
是的。無論是在非常高的高峰還是低谷時都要遠離情緒，因為它們可能并沒有你想象得那么極端，現實往往在中間。要用非常理性的方式去分析，同時讓自己的“五感”保持敏銳，去理解現在球員需要什么信息、什么信息能幫助他們表現更好并幫助我們贏球。
祝你好運。
非常感謝。
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