體育播報3月1日宣 日前，阿森納主帥阿爾特塔接受了天空體育的專訪。

主持人：很高興見到你，你應該知道，這是兩個多月以來第一次在兩場比賽之間有七天的間隔。這段時間你做了什么？有沒有對球員做一些不同的安排，還是一切照常？

阿爾特塔：確實不一樣。我們顯然有了一些休息時間，這也是我們所需要的，考慮到我們參加的所有賽事以及之前的賽程安排。然后我們也有時間進行訓練。另外還安排了一些稍微不同的活動。比如昨晚我們參加了阿森納基金會的晚宴，那是一個非常美好的時刻，大家一起見證、一起分享。也稍微回顧了一下過去所做的事情，并且有時間陪伴家人。

主持人：你說你們有這個活動，所以所有球員和你又聚在一起了。你們會不會需要彼此之間有個“喘口氣”的時間？還是說你們反而迫不及待想多待在一起？

阿爾特塔：這個活動是幾個月前就計劃好的，因為需要這樣安排。很多人要飛來倫敦參加這個活動，而且有很多工作、承諾以及社區工作要完成。不過從我的角度來看，我發現當他們有休息時間的時候，有些人還是會一起相聚。這說明這不僅僅是一份工作，而是人們愿意在休息時間也彼此相處。我認為這是非常積極的事情。

主持人：那你呢，阿爾特塔？你有沒有時間放松一下？請告訴我你有。

阿爾特塔：有的，確實有。特別是在那場德比之后的第二天，我和家人共進了一頓美好的晚餐。然后接下來的一天我們休息了一天，和家人做了一些很不錯的事情。然后從周四開始我們也開始規劃這一周的安排，還有一些空閑時間。所以這是一個在各個方面都非常有成效的一周。

主持人：這樣的賽程安排，當你有這樣一個間歇時，會不會讓你更加珍惜這些時光？

阿爾特塔：是的。有些人喜歡旅行，但當我們已經頻繁奔波比賽時，再離開倫敦去旅行幾天，有時會比較棘手、困難，尤其是當你有家庭的時候。不過這是很好的一周。

主持人：我記得就在這里，在酋長球場北倫敦德比之前采訪過你。你說過一句讓我印象深刻的話，你說你想更多地“活在當下”。

阿爾特塔：我喜歡認為自己在專注和活在當下方面變得更好了。如果我需要工作兩個小時，那就是兩個小時；如果要工作12個小時，剩下的時間我仍然可以做其他事情。希望身邊的人能夠越來越感受到這一點。

主持人：現在進展如何？這還是一個持續努力的過程嗎？你覺得自己在進步嗎？

阿爾特塔：這是一個持續的過程。也許今天做得好一點，明天又沒那么好。尤其是在家庭方面的專注，因為我們經常在外比賽，在俱樂部要照顧很多人。當我在家的時候，我的家人、特別是孩子和妻子，值得我真正地在場。我覺得我在這方面溝通得更好了。

主持人：再接著說這個。作為一名英超主教練，以酋長球場為例，有6萬名球迷在場。這6萬名球迷某種程度上都是阿森納的“主教練”，因為他們會想：他為什么不這么做？他應該做那個決定。這種情況會不會也影響到你在家的生活？你的孩子會不會說：爸爸，你為什么做那個換人？

阿爾特塔：不，我認為那6萬名“主教練”正是這項運動的魅力所在。在其他職業里不會發生這種事。如果你是牙醫，沒有人會說：“不，你的根管治療應該再往上做一點，用這個角度?！钡谧闱蛑校覀內绱藷崆?，每個人都懂一點。

我認為我們營造了一個環境，這要歸功于我的妻子。你可以來我家，我可以問你比賽是贏、平還是輸，你都察覺不出來。你察覺不出來。這是非常難做到的。而這也帶來了快樂，你所做的事情不會影響家庭，不會讓家人覺得我變成了另外一個人。雖然這是一份結果導向的職業，但人不會改變，環境也不會改變。

主持人：這是你刻意去努力做到的嗎？

阿爾特塔：是的。

主持人：因為你早期會把這些情緒帶回家嗎？

阿爾特塔說：不。當我還是球員時，孩子們還很小。但這很大程度上要歸功于我的妻子，以及我們談論比賽、足球和我職業的方式。我總是告訴他們，我非常熱愛我所做的事情。并且在我決定成為主教練的那一天，我就清楚一件事：總有一天我會被解雇。我不知道是今天、一個月后、一年后還是五年后，但這種可能性非常大。而我所承諾的是，我會盡最大努力為俱樂部做到最好。

主持人：我覺得你現在還是安全的，回到上周的話題。在阿森納的執教生涯中，在北倫敦德比中你已經面對了第六位不同的熱刺主帥。周日你將面對第六位不同的切爾西主帥。這是否讓你對所在的俱樂部以及他們對你的耐心更加感激？

阿爾特塔：是的，我對俱樂部的每一個人都心懷感激，尤其是那些每天和我們一起工作、付出時間的人。他們讓我成為更好的主教練，也在不同情況下幫助球隊贏得盡可能多的比賽。這是唯一能長期留在這個級別的方式。我知道其中的困難，也理解其中的美好。

主持人：你在執教初期是否擔心過自己的職位？畢竟你剛才說，總有一天會被解雇。

阿爾特塔：這取決于預期。我很清楚我認為前18個月會發生什么。我沒預測我們會贏得足總杯或兩次社區盾。我預測陣容的重建需要四年時間，因為無論對我們還是對世界上任何球隊來說，除非你在兩個轉會窗里投入20億歐，那是另一種方式，否則都需要四年。俱樂部內部存在很多根深蒂固的問題，不只是比賽風格或陣型選擇的問題。這需要時間。這不僅僅取決于結果，而是發展軌跡以及那段時間你想要實現的目標。幸運的是，我們在這一點上高度一致，我們必須經歷這個過程。

主持人：如果你不喜歡外界的聲音，那就去做別的事情。這是你上周說的話。那么關于“冠軍”這個詞，是不是被禁止提及？

阿爾特塔：沒有。想說什么就說什么。擁抱它。我從未禁止使用某些詞語。當一支球隊積極并且相信自己能做到時，你就應該談論它，尤其是談論我們將如何做到，或者去說服那些需要信心的人，相信我們足夠優秀。這是積極的事情。

主持人：最后一個問題。你提到要保持平衡。這是不是你從執教第一天到現在學到的最重要的事情？如果是在狼隊比賽之后或熱刺比賽之后，以前的你會如何反應，與現在有什么不同？

阿爾特塔：是的。我認為要遠離那種極端的情緒，無論是高峰還是低谷。因為也許它們并沒有那么高，也沒有那么低，而是在中間某個位置。要用分析性的方式去看待，并且讓自己保持敏銳，去理解球員現在需要什么信息，什么樣的訊息能幫助他們表現更好、幫助我們贏球。

主持人：祝你好運。

阿爾特塔：非常感謝。謝謝。